桐桐仙提示您:看后求收藏(第179章 今天的目标就是这些砖头,砸不完就别想吃饭,港片:捶扁陈浩南,夺爱小结巴,桐桐仙,御书房),接着再看更方便。

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第一步就是增强他的体能,最基础的就是背着重物进行越野跑。

第一天就让大飞背着几十斤重的大包在马路上慢慢地跑。

大飞平时养尊�

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